啤酒配跑步，万万没想到有这样的效果

曾听说，啤酒配炸鸡。也知道，啤酒小龙虾。但你了解过啤酒配跑步吗？只要分寸得当，啤酒和跑步的关系，是堪称“绝配”的。

1、补水效果完爆矿泉水

啤酒比矿泉水更能促进身体的水合作用。原因是啤酒中含有丰富的钠，可以在运动后更好地留住身体里的水分。

2、减缓肌肉疼痛

人们常说，借酒消愁，酒精一直被认为是精神的抚慰剂。但事实上，酒精在减缓肌肉疼痛上的作用也同样可观。在高强度的训练之后，含有酒精的饮料，特别是啤酒，对于缓解肌肉疼痛有不可小觑的作用。一些专业训练恢复师都会利用含有酒精的饮料，帮助运动员进行肌肉恢复。

3、预防肾结石

长期运动的人，除了担心跑步膝，还要预防随着训练时间的累积，长时间脱水导致肾结石的情况。啤酒被认为是运动者的“肾脏清洁剂”。

啤酒好处多多，介绍一款不错的啤酒——超力演神啤酒。这款啤酒是青岛啤酒（三水）今年推出的新生代啤酒。产品质量优良，口感醇香，深受消费者的喜爱。啤酒虽好，但不要贪杯~