啤酒配跑步,万万没想到有这样的效果
发布时间:2019-07-06
曾听说,啤酒配炸鸡。也知道,啤酒小龙虾。但你了解过啤酒配跑步吗?只要分寸得当,啤酒和跑步的关系,是堪称“绝配”的。
1、补水效果完爆矿泉水
啤酒比矿泉水更能促进身体的水合作用。原因是啤酒中含有丰富的钠,可以在运动后更好地留住身体里的水分。
2、减缓肌肉疼痛
人们常说,借酒消愁,酒精一直被认为是精神的抚慰剂。但事实上,酒精在减缓肌肉疼痛上的作用也同样可观。在高强度的训练之后,含有酒精的饮料,特别是啤酒,对于缓解肌肉疼痛有不可小觑的作用。一些专业训练恢复师都会利用含有酒精的饮料,帮助运动员进行肌肉恢复。
3、预防肾结石
长期运动的人,除了担心跑步膝,还要预防随着训练时间的累积,长时间脱水导致肾结石的情况。啤酒被认为是运动者的“肾脏清洁剂”。
啤酒好处多多,介绍一款不错的啤酒——超力演神啤酒。这款啤酒是青岛啤酒(三水)今年推出的新生代啤酒。产品质量优良,口感醇香,深受消费者的喜爱。啤酒虽好,但不要贪杯~
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